Лутеин и зеаксантин: Ползи за когнитивното и зрителното развитие при децата

Приемът на лутеин и зеаксантин рутинно показва когнитивна полза както при когнитивно увредени, така и при здрави индивиди.

Лутеинът и зеаксантинът са каротеноиди, пигменти, открити в растенията, които играят съществена роля за човешкото здраве, особено за здравето на очите. Те са концентрирани в макулата, част от ретината, отговорна за ясното и детайлно зрение. Действайки като антиоксиданти, те предпазват очите от вредната светлина и оксидативния стрес. Предишни изследвания показват, че лутеинът представлява до 60% от хранителните пигменти, които могат да бъдат намерени в мозъците на децата (30% при възрастните), което предполага роля в развитието на нервната система.

RCT, публикувано в Advanced Therapeutics този месец, проведено за период от 180 дни с 60 участници на възраст 5-12 години, демонстрира, че добавянето на дневна добавка с 10 mg лутеин и 2 mg зеаксантин води до

Оптична плътност на макулния пигмент: +25%

Серумен лутеин: +1083%

Серумен зеаксантин: +354%

Невротрофичен фактор, получен от мозъка: +128%

Те също демонстрират подобрена скорост на визуална обработка, ефективност на когнитивния тест и по-малко умора на очите в сравнение с плацебо контролите.

Не са наблюдавани неблагоприятни събития в изследваните или плацебо групите, което потвърждава безопасността на добавката лутеин/зеаксантин при деца.

Като цяло, проучването подчертава важността на приема на каротеноиди за педиатричното зрително и когнитивно развитие. Лесното приемане на добавки може да осигури на децата хранителна подкрепа по време на критични периоди на растеж на централната нервна система

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »