Гъба Лъвска Грива: Нов Начин за Справяне със Стреса?

Скорошно рандомизирано контролирано проучване (PMID: 38004235) показва, за първи път, Hericium erinaceus [гъба Лъвска грива] как влияе върху когнитивното представяне.

Лъвската грива, уникална гъба, е изследвана за своите антиоксидантни, антимикробни и противоракови ефекти. Напоследък се проявява интерес към потенциалните невропротективни и невро-регенеративни свойства на Lion’s Mane. Самата гъба е рекламирана с много биоактивни съединения, които се намират в мицела (действат като „корени“ за гъбата, абсорбирайки хранителни вещества и вода. Обикновено частта от гъбата, която е под земята) и в нейното плодно тяло (частта от гъби, които можете да видите над земята – помислете за физическата структура на гъбите, които виждате в магазина за хранителни стоки). Тези съединения включват полизахариди, фенолни киселини и терпеноиди (напр. хериценони и еринацини). Интересното е, че терпеноиди като хериценони и еринацини могат лесно да преминат кръвно-мозъчната бариера. Тези съединения предизвикаха научен интерес поради техните потенциални невропротективни свойства, които могат да повлияят на здравето на мозъка и когнитивните функции.

Скорошно проучване, даващо 1,8 грама прах от Лъвска грива (проучването беше формулирано интересно, но изглеждаше нестандартизиран прах, а не екстракт) или плацебо на млади участници в продължение на 28 дни даде интригуващи резултати. В краткосрочен план (еднократно приложение), участниците показаха подобрена производителност в теста на Stroop, което показва подобрена скорост на обработка и селективно внимание. За период от 28 дни имаше забележима тенденция към намаляване на субективния стрес сред тези, които консумираха гъба Лъвска грива.

Това изследване бележи значителна стъпка в разбирането на когнитивното и емоционалното въздействие на естествените добавки като гъбата Лъвска грива. Тези констатации обаче са предварителни и налагат по-нататъшно проучване с по-големи размери на извадката.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »