С идването на празниците, предизвикателството за мнозина е умереността в храненето, особено когато изпитваме желание да се насладим на изобилието от храна. Но какво ако съществува добавка, която не само помага при умереното ни хранене, но и при излишното? Берберинът, съединение, присъстващо в няколко растения, може да бъде отговорът на този въпрос.
Има забележителни научни доказателства, че берберинът действа като инхибитор на GLP1 – молекула, която регулира нивата на кръвна захар и подпомага процеса на загуба на тегло. По-интересното е, че този полифенолен състав е познат не само с благоприятните си ефекти върху метаболизма, но и като мощен митохондриален разединител.
Един от основните механизми, по които берберинът изпъква, е неговата възможност да стимулира AMPK – ензим, който регулира метаболизма и енергийния разход в тялото. Стимулирането на AMPK не само подобрява изгарянето на мазнини, но и активира процеса на увеличаване на разхода на калории.
Освен това, берберинът има впечатляващи свойства за контрол на кръвната захар, което е от особено значение при консумирането на големи количества храна, особено въглехидрати. Той помага да се нормализират нивата на инсулин в организма, което може да помогне в балансирането на енергията, която се използва и съхранява.
Следователно, берберинът не само може да бъде подкрепа при умереното хранене, но и ценен инструмент при предотвратяването на неблагоприятните ефекти от преяждането, особено през празничния сезон.